Një ndër gjërat themelore që mund të bëni për të mbrojtur organizmin tuaj, është nëse ju aktiviozheni çdo ditë, bëni gjimnastikë, ecejake, etj. Këto do të nxisin metabolizmin tuaj të punojë, në këtë mënyrë do eleminoni kaloritë që merrni gjatë ditës, dhe në mbrëmje do të flini më i qetë.
Një rol të rëndësishem në shëndetin tuaj ka të bëjë edhe me ushqimet që ju konsumoni. Duhet të bëni shumë kujdes me ushqimet që përdorni në dieten tuaj, përpiquni të shmangni konsumin e acidit oksalik në mënyrë të tepruar.
Eleminoni konsumin e kripës në tepri, sepse mund bëhet shkak për të rritur sasinë e kripërave në gjak dhe në organizëm. Pini sa më shumë lëngje, gjithashtu nëse keni pini edhe çaj nga trendafili i egër. Konsumoni lëng kumbulle, dhe ujin natyral i cili është shumë i këshllueshem të përdoret për çdo njëri. Ju duhet të pini të pakten 1 liter e gjysmë ujë mineral në ditë.
Më duhet vetëm të them këtë dëshmi, unë quhem Mariah Carey, u martova para 9 vitesh pa asnjë fëmijë për të, burri im më urrente dhe vjehrra ime më trajtoi aq keq, kjo më bëri të frustruar, erdha duke kërkuar në internet për ndihmë më pas pashë shumë dëshmi se si Dr dawn acuna ndihmoi shumë burra dhe gra, e kontaktova menjëherë në Whatsapp dhe ia shpjegova situatën time, ajo më premtoi të më ndihmonte dhe më dha disa udhëzime të cilat i bëra gjithçka në mënyrë perfekte. në fund të fundit ajo më kërkoi të shkoja në spital një letër 1 muaj dhe për habinë time isha 1 javë shtatzënë, por për momentin i jam shumë mirënjohëse sepse kam lindur djalin tim të bukur dhe unë dhe familja ime jetojmë në paqe dhe lumturi. tani, kontaktoni atë në Whatsapp. ( +2348032246310 )
ReplyDelete*Nëse dëshironi të mbeteni shtatzënë
*Nëse doni të ktheni të dashurin tuaj.
*Nëse doni martesë të qetë.
*Nëse doni të kuroni ndonjë sëmundje, apo ndonjë gjë tjetër.